מערכות יחסים מהעבר

תפיסת הזהות שלנו מורכבת במידה רבה מהנראטיב שהתגבש בתוכנו, מהחוויות שאספנו, ומהפרשנות שלנו לגביהן. כשיש מערכת יחסים משמעותית לא פתורה מהעבר שלנו, משהו לא שלם גם בהווה שלנו.

בהירות והבנה

בהווה יש יותר כלים, ויותר מרווח נשימה שמאפשר להבין את העבר.  ולכן יש טעם לחזור אחורה בזמן, ולבדוק האם בחסות המרחק,  ובעזרת המודעות המתרחבת, אפשר להוסיף הבנה ובהירות למערכת היחסים. 

שלום בתוכי

כשמערכות היחסים מהעבר פתורות, אנחנו שלמים יותר. ויש בתוכנו שלום. 
מעגלי החוויה שמצמיחים אותנו נסגרים בצורה הרמונית יותר, ואנחנו יכולים להתקדם ולהתרומם אל הסיבוב הבא במעלה ספירלת ההתפתחות שלנו. 

מה נעשה בתהליך ריפוי מערכות יחסים מהעבר: שלום בתוכי?

התהליך מורכב מכמה רבדים:
- הבנת המכניקה והבאת חמלה לפערים בעיצוב של כל צד; 
- התבוננות ב"סיפור" - הנראטיב שמספר האדם לעצמו בקשר למערכת היחסים. 
- בדיקת סצינות משמעותיות בתוך מערכת הייחסים, 
- החלפת המבט הצר בפרספקטיבה רחבה של נקודת מבט מרוממת;
- התרת הסבך של אשמה והאשמה;
- הכרה ברגשות, בפגיעות, בחסכים ובעוולות;
- הבנת זכות הבחירה, ולקיחת אחריות על תוואי החיים;
-יצירת נראטיב חדש וריפוי רטרואקטיבי של הנראטיב;
- ומשם, אם הבשילה העת (והיא מבשילה בזמנה, לא ניתן לדחוק בה):  פיתוח חמלה, אהבה, והכרת תודה;